co daje

Właśnie: czy podciąganie się nachwytem (na drążku) do klaty daje te same rezultaty co podciąganie nachwytem do karku?

wiecie co panowie klub ti daje jak to sie mowi ubrnka :) <hihihi> i odżywweczki jak jestes bardzo dobry :) ja np 5 na pcozatku pchałem z 11 metrów a teraz koło 14-15 a 6kilowa to tak sobie okolo 12-13 :) pozdro :)

[...] ze Freed85 orientujesz sie w tym wiec zapytam tu zamiast zakladac nowy temat. Czy do straight press'a tez istnieja jakies etapy progresji? Zakladajac, ze potrafie sie juz podniesc z ziemi na zgietych nogach co cwiczyc dalej (bo juz gdy prostuje to nie daje rady)? No i rece mam ulozone palcami "w tyl" - czy to ma duze znaczenie w tym?

Ok, a co z ustawieniem rak? Bo wszystkie osoby maja palce skierowane w przod (wlasciwie widzialem tylko 2 osoby, ktore to robily) i poczatkowa faze (tj unoszenie) robily bardziej...na palcach ;O W sumie chyba majac takie ustawienie latwiej jest do stania na rekach przejsc, ale ja tak nie daje rady, pozatym nadgarstki mnie bola od tego...

Załapałem, załapałem ;) Ale mam problem z tym staniem na rękach, bo po prostu nie łapie gdzie ja go mogę włożyć to ćwiczenie jak już mam wszystko pełne, a mnie to męczy bo one przecież jest jednym z ważniejszych ćwiczeń też bo dużo rozwija i wspomaga. Ja tylko widzę w Press-Chapter Five HSPU variations, ale to są jakby pompki w staniu na głowie, [...]

[...] co tydzien o 2,3 wegli chyba ze juz wiecej bo dodalem 200 kcal za ten tydzien bede dodawał 200 kcal co tydzien 100 kcal z tłuszczu 100 z wegli białek i geinerow mi nie potrzeba. A co do kreatyny skad masz pewnosc ze cyklicznie daje lepsze efekty ??? nei widzialem nikogo kto by brał inaczej wiec nie wiem jakie byłyby efekty gdyby robic inaczej :)

Mięsień wystarczy zaskakiwać jednym lub dwoma innymi ćwiczeniami, przykładowo przy 4/5.... ale nie co trening wszystkie inne ćwiczenia. Również nie stosuje żadnych planów, idę na siłownie i wiem co mam robić, a na każda grupę daje po 2 ćwiczenia inne co trening. Zmieniony przez - Esto forzara w dniu 2012-08-22 12:35:28

[...] te zlamania czy rozciecia ja dodalbym do tego vovchanchyn-inoue (co malo nie zakonczylo sie smiercia japonczyka) i przede wszystkim sobral-heath(duzo sprzatania po walce) daje link http://www.dailymotion.com/video/x2vz2r_renato-sobral-vs-david-heath_extreme ps czy to twoja subiektywna lista? Zmieniony przez - micgcw w dniu 2008-07-01 00:03:37 [...]

[...] nie jeden trudny przypadek to bardzo chetnie wezme. Sam trudny chyba niejestem no bo na rezonansie niemam żadnych poważnych zmian - ot jedynie małe uwypuklenie które też nie daje super silnych objawów bólowych w normalnym życiu (dlatego zabieg chir. odpada). Dopiero np gdy kopne piłkę pod złym jakimś kątem no to czuje jak coś ostro zakłuje, no i [...]

Nie daję rys. ale chyba wiecie o co chodzi.

http://www.freestyle-lg.prv.pl/ naprawde kozacka stronka ale chyba juz była w tym poście ale daje jeszcze raz bo jest co ściągać

[...] B-168g/64=2,6/kg Ww-525g/64=8,2/kg T-100g/64=1,5/kg Kalorie około 3700-4000, dużo kalorii pochdzi z carbo, mój posiłek przed i po treningowy to shake 30gWPI/100gCarbo, daje dzięki temu odpocząć trochę mojemu układowi pokarmowemu, do śniadania też dorzucam 100g Carbo. Jak zauważyłeś, unikam też tłuszczu w czasie około treningowym. Dodaj do [...]

[...] mięśniowej na miesiąc zadowoliły by mnie, byle spadków jak najmniej a co do wiedzy o suplememtach jak na rok w branży myślę, że wiem sporo choć wiadomo człowiek uczy się całe życie. Nie upieram się na ph ale jak już pogłębiamy wiedzę to co z ph Waszym zdaniem i tak jest najlepsze w sensie i coś daje i w miarę nie szkodzi i fortuny nie kosztuje.

[...] (jakich) - bo z tego co widze to główne składniki tego preparatu to maltodekstryny, glukoza, jakieś składniki mineralne i witaminki to w takim razie co z tego składu daje takie efekty ? czy może wszystko sie wzajemnie uzupełnia ? i teraz nie wiem, bo jedni mówią że od dużej ilości dostarczanej glukozy W TRAKCIE intensywnego treningu można [...]

[...] osłabia... kopy makaronu z tuńczykiem itp., na kolacje, ogólnie dużo wpieprzam, bez diety co prawda, ale staram sie jesc co najmniej 6 posiłków, a to i tak wszystko chu.ja daje... ale jakos cos tam łapie, bardzo powoli, ale jednak jak to kumpel grający w rugby powiedział: "****a, człowieku, biegając 5h tygodniowo nie zrobisz 10kg masy w [...]

[...] dni zbieram sie do ułożenia nowej diety ale jakos mie moge znalesc motywacji i odżywiam sie na oko, ale efekty po dwu miesiecznej przerwie powoli widac mam w szafce (zostało mi z kiedys) calutkie no-xplode i mono to od poniedziałku zrobie sobie cykla. lager jeszesz 24.11.08 do krakowa do energy? bo ja musze już jechac bo wassup i życ nie daje

Jechało samochodem trzech gości: chemik, mechanik, samochodowy i informatyk. W pewnej chwili samochód zatrzymał się i nie daje się uruchomić. Poszczególne osoby doszukują się przyczyny takiego stanu rzeczy i próbują wskazać rozwiązanie sytuacji: Chemik: - Moim zdaniem, to coś z mieszanką, trzeba spuścić paliwo i zatankować nowe. Mechanik: - Wydaje [...]

[...] aparacie..no i po sesji fotograficznej:)Podładuję baterię i fotki będą na pewno.Co mogę powiedzieć na dzień dzisiejszy o Nitro Packu?Produkt warty polecenia,jak najbardziej daje radę tym bardziej że cena nie jest zbyt odstraszająca.Pompuje na pewno,regeneracja chyba też lepsza.Siła?okaże się w przyszłym tygodniu,na razie na taką oceną za [...]

[...] wszyscy zarazem napastnikami i napadniętymi. 8. Jeśli jednak uczestnik bójki wycofał się z niej /w sposób rzeczywisty i jednoznaczny, a nie taktyczny/, to atak na niego daje prawo do obrony koniecznej. 9. Interweniujący, który chce rozdzielić bijących się, odebrać im niebezpieczne narzędzia, działa w obronie koniecznej. 10. Obrona [...]

Co do tej diety , nie trzymam się jej sztywno , zmieniam produkty ,ilości . Mleka daję zwykle ok250ml. Co do powrotu do "złej wagi" ..oby nie , za dużo mnie to kosztowało by schudnąć. :) Jeszcze zapytam Was , czy po treningu domowym pić białko , i co jeszcze ? Podam BTW później.